Die Abteilung Fit und Gesund des TV21 Büchenbach e.V. fördert durch gesundheitsorientierte Bewegungsangebote die körperliche Fitness, das Wohlbefinden und einen aktiven Lebensstil.
Ziel ist es, Menschen jeden Alters zu regelmäßiger Bewegung zu motivieren, präventiv die Gesundheit zu stärken und dabei Freude an der Bewegung sowie das Gemeinschaftsgefühl im Verein zu fördern.
Aktuelles
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Kinder- und Begleitturnen
Bewegung, Spaß und gemeinsame Zeit stehen beim Kinder- und Begleitturnen des TV21 Büchenbach e.V. im Mittelpunkt.
Das Angebot richtet sich an Kinder ab 2 Jahren, die zusammen mit einer Begleitperson spielerisch die Welt der Bewegung entdecken möchten.
Die Kinder können während der Stunde klettern, balancieren, springen, laufen und spielen.
Dabei werden motorische Fähigkeiten, Koordination und Körpergefühl altersgerecht gefördert. Durch die Anwesenheit von Mama, Papa, Oma, Opa oder einer anderen Begleitperson fühlen sich die Kinder sicher und haben gleichzeitig die Möglichkeit, Neues auszuprobieren.
Der Spaß an der Bewegung steht dabei immer an erster Stelle – ganz ohne Leistungsdruck. Gleichzeitig wird das soziale Miteinander gefördert, denn gemeinsam turnen, lachen und entdecken macht einfach mehr Spaß.
Das Kinder- und Begleitturnen bietet außerdem eine schöne Gelegenheit, erste Kontakte zu knüpfen – sowohl für die Kinder als auch für die Erwachsenen. Neue Gesichter sind jederzeit herzlich willkommen, egal ob Vereinsmitglied oder noch nicht.
Kommt vorbei und macht mit – wir freuen uns auf viele bewegungsfreudige Kinder und Begleitpersonen!
Senioren Pro
Der Kurs SeniorenPro des TV21 Büchenbach e.V. richtet sich an Seniorinnen und Senioren, die ihre Beweglichkeit und körperliche Stabilität gezielt verbessern möchten. In lockerer, freundlicher Atmosphäre werden Übungen angeboten, die das Gleichgewicht, die Koordination und die Muskulatur stärken. So können alltägliche Bewegungen leichter und sicherer bewältigt werden.
Ein zentrales Ziel des Kurses ist es, das Sturzrisiko zu verringern. Durch gezieltes Training der Balance, der Reaktionsfähigkeit und der Kraft in Beinen, Rumpf und Rumpfstabilität werden die Teilnehmerinnen und Teilnehmer befähigt, sich im Alltag sicherer zu bewegen und Unfälle zu vermeiden. Gleichzeitig werden Körperbewusstsein, Beweglichkeit und Selbstvertrauen gestärkt – Faktoren, die wesentlich zu mehr Lebensqualität und Selbstständigkeit beitragen.
Der Kurs legt Wert auf individualisierte Übungen, die an das eigene Tempo und die eigenen Fähigkeiten angepasst werden. So profitieren alle Teilnehmenden, egal ob sie bereits sportlich aktiv sind oder erst wieder anfangen, sich regelmäßig zu bewegen.
Neben den gesundheitlichen Aspekten steht auch das soziale Miteinander im Vordergrund: Die gemeinsame Teilnahme motiviert, macht Spaß und fördert den Austausch unter Gleichgesinnten.
Für Mitglieder des TV21 Büchenbach sind die Angebote kostenfrei, für alle anderen Interessierten fällt ein geringer Unkostenbeitrag an.
Sollten Sie Interesse haben, bei uns mitzumachen, dann melden Sie sich gerne direkt bei Ariane Winter im Seniorenbüro unter 09171-979525 oder E-Mail: ariane.winter@buechenbach.de
Der Kurs hat seinen Ursprung durch die Aktion der AOK, welcher bereits seit einigen Jahren durch Bewgungspartner angeboten werden.
Fit im Alter durch Bewegung 55+
Das Angebot Fit im Alter durch Bewegung des TV21 Büchenbach e.V. richtet sich an alle, die auch im Alter aktiv, beweglich und selbstständig bleiben möchten. In angenehmer Atmosphäre werden gezielte Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit, Koordination und Balance durchgeführt.
Die Übungsstunden sind abwechslungsreich, alltagstauglich und auf die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden abgestimmt. Durch regelmäßige Bewegung wird nicht nur die körperliche Fitness gefördert, sondern auch das Wohlbefinden und die Lebensqualität gesteigert.
Neben der Bewegung steht das gemeinschaftliche Miteinander im Vordergrund. Freude an der Aktivität, gegenseitige Motivation und ein respektvoller Umgang machen das Angebot zu einem festen und beliebten Bestandteil des Vereinslebens.
Neue Teilnehmende sind jederzeit herzlich willkommen.
Yoga
Die Yogakurse des TV21 Büchenbach e.V. bieten einen wohltuenden Ausgleich zum Alltag und verbindet Bewegung, Atmung und Entspannung. In ruhiger Atmosphäre werden Körper und Geist in Einklang gebracht und neue Energie geschöpft.
Die Kurse richten sich an Anfängerinnen und Anfänger sowie leicht Fortgeschrittene. Die Übungen werden achtsam angeleitet und individuell angepasst, sodass jede und jeder im eigenen Tempo teilnehmen kann. Durch sanfte Dehnungen, kräftigende Asanas und bewusste Atemübungen werden Beweglichkeit, Stabilität und Körperwahrnehmung verbessert.
Neben den körperlichen Effekten unterstützt Yoga auch die mentale Entspannung, hilft Stress abzubauen und fördert das allgemeine Wohlbefinden. Entspannungsphasen am Ende der Stunde runden jede Einheit ab.
Neue Teilnehmende sind jederzeit herzlich willkommen – unabhängig von Alter oder Vorerfahrung.
Wir freuen uns auf alle, die sich Zeit für sich selbst nehmen und Yoga gemeinsam erleben möchten.
--> Derzeit sind alle Plätze in den Kursen ausgebucht <-- , gerne kann man sich auf die Warteliste setzen lassen.
Lauftreff – Gemeinsam laufen macht mehr Spaß
Der Lauftreff des TV21 Büchenbach e.V lädt alle Laufbegeisterten und die, die es werden möchten, herzlich ein. Egal ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder erfahrene Läuferinnen und Läufer – bei uns steht die Freude an der Bewegung im Vordergrund.
In lockerer Atmosphäre wird gemeinsam trainiert, das eigene Tempo respektiert und gegenseitige Motivation großgeschrieben. Regelmäßiges Laufen stärkt nicht nur Ausdauer und Gesundheit, sondern auch das Gemeinschaftsgefühl im Verein.
Kommen Sie einfach vorbei und laufen Sie mit – ohne Leistungsdruck, dafür mit Spaß und Teamgeist!
Pilates – Kraft aus der Mitte
Der Pilateskurs des TV21 Büchenbach e.V. bietet ein effektives Ganzkörpertraining mit Fokus auf Körpermitte, Haltung und Beweglichkeit. Durch kontrollierte, fließende Übungen werden besonders Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur gestärkt.
Pilates verbessert die Körperwahrnehmung, fördert eine gesunde Haltung und sorgt für mehr Stabilität im Alltag. Der Kurs ist für Anfängerinnen und Anfänger ebenso geeignet wie für Fortgeschrittene, da die Übungen individuell angepasst werden.
Erleben Sie ein ruhiges, aber wirkungsvolles Training in angenehmer Atmosphäre – für mehr Kraft, Balance und Wohlbefinden.